青少年手机成瘾的原因及对策

青少年手机成瘾的原因

1、没有朋友和亲戚的陪伴感到孤独。小学的时候周围都是邻居，出去都是打电话给朋友，不怕没人陪。正是因为人们一直在找自己出去玩，我才一点也不觉得孤独。现在大家都住高层商品房，自然邻居不多。

另外，现在大人越来越忙，能陪孩子的人也多了。在这种情况下，孩子想当然地认为他们会把所有的时间都花在手机上，因为他们想和别人交流。

2、孩子沉迷于玩手机、看电视，与父母有直接原因。有些家长担心孩子受到不良信息的影响，沉迷于玩游戏，所以也会让孩子拒绝看电视，拒绝碰手机，却不知道孩子抱着电视玩手机的时候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避压力。学习成绩普遍是大人为孩子打分的主要标准，但是在一个学校中，学生总会有成绩好和成绩相对较差的，而那些成绩相对较差的，就会受到来自于父母、老师、学校等各方的压力。单调枯燥的学习生活，纪律严明的课堂，严加管制的家庭环境，这些压力都是让青少年孩子沉迷手机的原因。

4、家长没有正确的引导。许多家长在孩子接触手机时，往往给孩子展示的都是玩游戏，这就会给孩子的心理造成第一印象上的错觉，手机就是用来玩游戏的。父母在青少年孩子玩手机时，陪伴在一旁，这是最有效的防止手机沉迷的方法，也可以增进亲子之间的感情交流。

青少年手机成瘾的对策

1、家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

2、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

3、对于孩子沉迷手机要采取柔性政策。处于青少年时期的孩子，有较强独立意识和自我意识，有些固执和叛逆。如果采取强制手段，会让孩子自尊心受到伤害，跟父母对着干，长此以往，会破坏亲子关系，孩子会对手机更加依赖。

4、帮助孩子提升自控能力。家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。逐步让孩子认识到沉迷手机的危害，提高自控能力。

需要一味的禁止孩子玩手机吗

很多父母，仗着身上天然的权威，简单粗暴地要求孩子听话和配合，但是随着孩子的长大，这一招越来越不奏效。

因为孩子也是拥有独立人格的个体，也有自己的需求，为了反抗你，他们就会拖延、哭闹、不配合。这种权利之争发生得越多，孩子往往也越叛逆。

而且，一味禁止孩子玩手机反而是一种诱惑。心理学上有一个词，叫做“禁果效应”，意思是，越是禁止的东西，人们越是好奇；越是得不到的东西，就越想得到。当孩子因为外力被迫禁止接触一些事物，他反而会对这些事物产生更多的好奇心。

比如你把巧克力放在高高的橱柜里不让孩子吃，孩子就越想吃。手机也是一样，你越是禁止，手机越是会引发孩子更大的兴趣和关注。