学生如何提高自制力和自律性

学生如何提高自制力和自律性？

1、推迟孩子的满足感

在日常生活中，试图通过各种小事来延缓孩子的满意度是提高自我控制和自律的重要途径。例如，当孩子喜欢一个玩具时，父母可以告诉他在生日那天买，或者让他帮忙做一周的家务。这样，在等待的过程中，孩子就学会了耐心和珍惜。

然而，对于孩子的要求，即使父母不能立即满足，他们也不应该直接拒绝。他们应该向孩子解释原因，这样孩子就可以清楚地知道父母不能立即满足他们的原因。如果孩子想打篮球，父母可以告诉他：“篮球场是一个公共场所，他们必须等到大哥玩，不能妨碍他们。”

2、教孩子学会对自己的行为负责

孩子们还不成熟，不熟悉社会规则。他们经常因为冲动而犯错误。在这个时候，父母应该告诉他们做这些事情的影响，让他们的孩子承担错误的后果。

3、多表扬，少批评

当孩子的自我控制能力得到提高时，父母必须表扬更多，以加强孩子的良好行为。如果孩子答应花部分时间看电视做家务，父母可以表扬孩子对劳动的热爱。

4、寓教于乐

培养自我控制的过程之所以如此困难，很大程度上是因为孩子们把所有的期望和注意力都集中在一件事上。这时，家长可以用一些简单有趣的游戏来分散孩子的注意力，比如引导孩子把诱人的东西想象成没有诱惑力的东西，比如把棉花糖想象成硬石头，这样可以帮助孩子克服“下一秒吃棉花糖”的想法。

学生提高自制力和自律性的重要性

1、自律帮助孩子实现目标

自律意味着良好的自我控制和自我管理能力。在正常情况下，人们的自律与意志力密切相关。即使意志薄弱的孩子尽快设定了许多雄心勃勃的目标，但没有强大的自我控制，他们最终也将毫无用处。

自律在每个人的学习和职业生涯中都扮演着极其重要的角色。孩子们在锻炼自律的同时，不断提高自己的抱负，从而成功地实现我设定的目标。

2、自律有利于孩子自我意识的形成

如果学生提高自我控制和自律，他们将有一个非常清晰的个人概念，这就是我们所谓的自我知识。只有客观地评价自己，发现自己的缺点，孩子们才能对自己更加严格，鼓励自己成为他人的卓越。

家长如何帮助学生提高自制力和自律？

1、为孩子树立正确的榜样

父母是孩子最好的老师。父母的行为是孩子模仿的对象。父母自己的行为对孩子的榜样至关重要。如果父母在日常生活中坚持原则，注重自律，并体现在行动中，他们将在孩子身上发挥强有力的模范作用。相反，如果父母喜怒无常，随心所欲，不考虑后果，孩子就会学会同样的行为风格。

2、培养儿童的自我管理能力