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如何培养孩子的注意力和自控能力

1.让孩子定期、定量地完成学习任务。孩子做事不专一，妈妈可以让他定期、定量地完成学习任务。只要孩子完成了，就可以给予一定的鼓励或奖励。孩子收到鼓励或奖励后，就会有学习的动力。随着时间的推移，他们会养成良好的习惯，不再拖延和专注。

2、培养孩子专注力和自控能力，要做到不干扰孩子做好他喜欢做的事情。孩子做任何事情的时候，妈妈都不能干扰他。比如孩子正玩玩具玩得庆幸，这个时间却要吃饭了，妈妈千万不要打扰他，等到自己玩够了、饿了会过来吃饭的。总之，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，给予孩子足够的空间时间。

3、培养儿童的注意力和自我控制能力，可以创造一个有利于集中注意力的学习环境。为孩子们创造一个良好的环境也非常重要。儿童的桌子上，只能相应的学习用品，如书籍，不能放玩具、食品、手机、电子产品等。当孩子们学习时，更不用说电视、电话和其他声音干扰了。

4.父母可以有意识地安排一些需要一定意志的活动，如围棋、绘画等，以锻炼他们的注意力集中和持久性，而不是强迫孩子。

5、家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。外界的干扰会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。

6、给孩子定规矩，有了基本的目标，才能让孩子有努力的方向。作为家长，应该给孩子的行为习惯定下一定的标准，告诉孩子什么应该做，什么不应该做。而且，作为家长应该以身作则，规矩一旦定下来就不能随意更改，跟孩子一起遵守规定。