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孩子在学校情绪低落怎么办？

1.转移注意力

当孩子遇到让他们不快乐的事情时，他们很容易陷入其中，会被这些负面情绪干扰，父母可以试图转移孩子的注意力，试图让孩子离开环境，然后，让孩子冷静或思考一段时间，最后告诉孩子事情的原因和后果。

2.鼓励孩子勇敢面对

父母对孩子的鼓励，可以有效地让孩子迅速走出不快乐的气氛，即使孩子做错了什么，让父母生气，如果父母能平静地与孩子交谈，纠正孩子的缺点，教孩子正确的处理，鼓励孩子勇敢面对，让孩子的成长更容易收获幸福和幸福。

3.仔细听孩子说什么

孩子们愿意主动开始对话是最宝贵的时刻！作为父母，很难听到孩子主动表达受伤，或者随着年龄的增长，孩子学会了不再对每一件小事做出过度反应，也学会了清理伤口。

但有一天，当你的孩子突然伸出求助的手说：我真的很沮丧。当父母真正应该做的是停下来深吸一口气，仔细听他说的话，而不是责骂。

缓解孩子在学校情绪低落的方法

分散注意力的方法：让孩子摆脱抑郁的快速方法是注意力。例如，通过有趣的游戏、户外活动等来转移悲伤。通过锻炼和其他方法，发泄抑郁，也通过锻炼可以让大脑产生多巴胺，可以调节情绪，让人们快乐。

鼓励方法：你可以制定一个计划，当孩子完成一个计划时，给予奖励。例如，笑脸贴纸可以贴在计划表上。根据计划的完成，你可以实现孩子的小愿望，比如去淘气的城堡，买一个最喜欢的玩具很长一段时间。

父母示弱的方法：告诉孩子，事实上，父母也有悲伤和失败的时候，也有失败的时候。有时它可能比你做得更糟，所以不要太沮丧。让你的孩子有一些成就感或信心。事实上，有时失败是正常的，而不是他自己。