叛逆期孩子怎么戒手机
叛逆期孩子怎么戒手机
1、家长做好带头作用。孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。
2、转移孩子的注意力。越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
3、了解孩子沉迷手机的原因。如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。
4、家长要做到高质量的陪伴。孩子玩手机，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母没做好榜样，在陪伴孩子时总是自顾自的低头玩手机，忽略孩子的需求。久而久之，孩子会对手机产生好奇心，染上爱玩手机的毛病。
家长在多陪伴的同时，更要做到高质量的陪伴。所谓高质量陪伴，就是增加和孩子的互动沟通，比如和孩子一起去公园散步、玩亲子游戏等，让孩子根本想不起来玩手机。
孩子如此沉迷手机的原因
1、孩子可以从玩手机中获得心理上的快感和满足感。家长白天忙着工作，晚上就想着能赶快休息一下，很容易会忽略了孩子的感受，甚至有的时候还会因为工作太累，脾气太坏，经常会冲着孩子发脾气，甚至在自己心烦气躁的时候，直接把手机扔给孩子，让孩子沉浸手机以换来自己片刻的安静。
孩子们从父母身上得不到爱和关怀，长此以往必定会形成心理上的空虚，这个时候，抱着手机玩一会，沉浸在手机的美好世界中，不求能给自己带来多大的帮助，但是至少可以让手机来抚慰自己的心灵，得到短暂的快感和心理的满足感。
2、孩子的好奇心影响。生活中有很多这样的场景，妈妈打开手机看到好玩的视频会乐的哈哈大笑，这个时候，孩子也会凑上来说：妈妈，让我也看看嘛。有些时候父母心情好，会拉着孩子一起来看，可有的时候父母也想拿着玩，就会随意的把孩子给打发走。在这样的环境中，孩子的好奇心一定会被大大的激发出来。
孩子沉迷手机对孩子的影响
1、造成孩子近视。长时间看手机属于用眼不当，眼睛会干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，以及眼眶疼痛等。严重的会有头晕，头痛，恶心等情况出现。眼睛近视无法纠正时，就只有配戴眼镜了。
2、导致孩子注意力不集中。长时间看手机，手机里面的内容会给孩子形成影响，尤其是孩子觉得好玩的，有趣的会一直在脑海里浮现，孩子就相当于一遍一遍的回想，把精力都放在手机上，哪还有心思学习呢？注意力不集中不能对老师教的东西产生兴趣，老师台上讲，孩子眼睛看着黑板，心里却想着其他的，甚至产生厌学情绪。
