青少年玩手机上瘾的严重后果

青少年玩手机上瘾的严重后果

1、影响注意力。手机的诱惑是很难去抵挡的，在学习的时候都喜欢把手机拿出来，这种情况导致我们在学习中都无法集中自己的注意力，这会极度的影响到我们的效率，降低你们的生活质量。

2、信息选择失度。手机可以满足各种学生对任何信息的探究需要，但是如果不能正确地选择、处理和消化，就会阻碍青少年的发展。由于他们的认知发展还不够成熟，面对大量的网络信息，如果分不清这些信息的实质而不加选择地加以接受就容易走入误区。

3、行为角色混淆。青少年时期的个体喜欢幻想，在手机网络世界里，人们可以隐藏自己的表情、语言、身份、年龄、性别、社会地位等，可以随心所欲地扮演自己理想的“自我”，这很容易使得青少年迷失了现实的自我，把虚拟的角色当成了现实的角色，造成交往心理的失落。

因此，手机网络常常使青少年学生混淆现实角色和虚拟角色的界限，造成心理错位、行为失调，损害了青少年学生的心理健康。

4、影响亲子关系。孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

青少年沉迷手机怎么办

1、给孩子讲述沉迷手机的危害。家长也可以跟孩子讲沉迷手机游戏的危害。很多家长反对这样的行为，认为这是在做无用功，其实不是的。孩子还是很愿意听家长说的，他们很相信家长的权威。而且有些话说一次可能不令人信服。几次或者无数次以后，孩子可能就会深信不疑了。

2、减少孩子玩时间的时间。家长可以减少孩子玩手机的时间，要循序渐进地来，不可操之过急，用孩子容易接受的方式跟他去沟通规则，每天可以玩多长时间，什么时间可以玩，什么时间不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手机。

如何判断孩子是否手机成瘾

1、作息或性情突变。可以举例为，孩子是不是现在早上起不来，饭都不吃，包括性情大变，讲话很不耐烦，或者把自己包裹起来，用很沉默的状态去进行回应，这些都是需要家长注意的状态。

2、人际关系是否受影响。孩子在玩手机之后，他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的，还有他和老师之间的。