15岁孩子自卑怎么调理心理

15岁孩子自卑怎么调理心理

1、首先要尊重孩子的自尊。要帮助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。当孩子犯错时，父母一味的嘲讽，甚至是拳脚相加，会严重挫伤孩子的自尊心，孩子就会“破罐子破摔”，越做越差。

这个时候，父母要关心和考虑孩子，告诉他每个人都会犯错，只要知道自己的错误就能改正，下次不要再犯了。这样孩子就会摆脱负面情绪，变得更加自信。

2、帮助孩子了解自己自卑的原因。想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美，越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。

作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

3、教孩子扬长避短，学会做心理补偿。消除孩子的自卑，要善于发现他们的长处和优点，为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会明智地对待自己的短处，找到合适的补偿对象，从中汲取动力。把自卑变成努力工作的动力，这也是帮助孩子克服自卑感的关键。

4、让孩子看到自己的优秀。有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是的，让孩子发现自己的优点及其关键。

平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒，你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

5、放低身姿和孩子做朋友。如果父母总是站在居高临下的高度俯视孩子，你会发现处处不如人。比如：写作业东倒西歪，洗碗拖拖拉拉，扫地就是画大字。

首先，对孩子的要求我们不要太高了，要符合实际情况；其次，我们要学会站在孩子的立场思考问题，说不定孩子现在犯下的错误，是大部分同龄人都会犯的毛病；最后，我们不仅要鼓励和认可孩子，还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔了。

造成青少年自卑最主要的原因是什么

1、过少接触外人。有的孩子从小就光待在家里，尤其是老人照看的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少。这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以在见到生人的时候会害怕，依赖性较强，无法独立的适应环境。

所以家长要多带孩子去户外活动一下，这样能让孩子与别人有更多的交流，慢慢的克服自身的胆小和害羞。

2、经常的指责、否定孩子。很多父母都喜欢“批评式教育”，不管孩子遇到什么事情都习惯用教育的口吻对孩子说，其实孩子内心极度渴望被父母肯定、赞赏。如果父母能夸奖孩子几句，孩子会比得到任何奖品都要开心，而且也更有前进的动力。

但很多的父母总喜欢将自己孩子的短处与别的孩子的长处相比，本意是为了让孩子认识到自己的不足，但殊不知，这很可能会伤害孩子的自尊心，让孩子变得自卑胆小。

孩子自卑的表现

第一种表现、说话声音小，眼神躲闪。

第二种表现、害怕去人多的地方，拒绝参加集体活动。

第三种表现、每次分东西，都拿人家剩下的。

第四种表现、外出总躲在父母身后，扭扭捏捏。