孩子吃饭玩手机怎么教育

孩子吃饭玩手机怎么教育

1、以身作则。想让孩子远离手机，首先父母要以身作则，保证自己在吃饭的时候远离手机，才能有理由要求孩子吃饭的时候不看手机。

2、沟通。吃饭之前或者平时，多找时间给孩子讲下吃饭看手机的坏处，诸如：吃饭玩手机是种不礼貌的行为，别人会不喜欢你；吃饭玩手机会影响视力发育；吃饭玩手机会得病等等，不要认为孩子年纪小，觉得说这些他不懂，实际上有些道理他还是能听进去的。

3、齐心协力。有些父母抱怨说，我们是能保证不让孩子看手机啊，可是当我们不在家的时候爷爷奶奶给他看呀，我们也没办法。所以这个时候我们要做的就是做好家人的工作，当孩子情绪激动时，无论怎么闹，大人也要狠下心来，不能妥协，只有家人一起齐心协力共同合作才能给孩子养成好的生活习惯。

4、“心狠”饿几顿。如果以上办法都不行的话，那就别管他了，爱吃不吃，但是父母要记住不要因此打孩子、骂孩子！随他想干啥就干啥，但是就是不能给他玩手机，并且告诉他，等你想吃你再吃，随时都可以，但在此期间要确保他在你的视线内，确保他的安全。如果他饿了开始吃饭了，父母也不要翻旧账。

5、做孩子喜欢吃的食物。在帮助孩子改掉吃饭时看手机习惯的初期，家长可以采取创意美食或做孩子比较喜欢的食物，来刺激孩子的食欲，吸引孩子的注意力，帮助改掉吃饭时看手机的坏习惯。

6、营造良好的进餐氛围。家长不要在孩子吃饭前训斥孩子，要确保在孩子情绪平静的状态下进餐，吃饭过程中尽量不要讲话，以免分散孩子的注意力。

边吃边看手机的危害

1、不利于消化吸收。孩子在看手机的时候，注意力都集中在手机里的画面，他们的视觉、味觉、嗅觉都没有关注在食物上，这样，他们的胃肠系统不会分泌足够的消化液，长此以往会造成孩子的胃肠功能紊乱，带来厌食的不良后果，影响他们的生长发育。

2、不利于培养餐桌规矩。孩子年龄还小，不能分辨什么该做、什么不该做，如果家长默许了他们边吃边看手机或玩的行为，会让孩子养成不好的用餐习惯。

3、容易养成做事不专心的习惯。孩子一边吃饭一边玩，既不能专注于吃饭、也不能专注玩耍，久而久之可能会导致他们做事不专心、注意力不集中。

如何纠正孩子边吃边玩的不良习惯

督促孩子饭前收好玩具。家长要给孩子立好规矩，督促他们在吃饭前收拾起玩具，而且玩具不能带到饭桌上，否则全家都不能开始吃饭。如果孩子这时玩趣正浓，家长也要设法将孩子对玩耍的注意力转移到饭桌上来，比如，给孩子介绍一下今天的饭菜：我们今天要吃红黄相间的鸡蛋炒西红柿、清爽的香菇青菜、醇香的清蒸三文鱼和清淡可口的虾皮丝瓜汤。

营造良好的家庭用餐环境。吃饭前家里要关掉电视，手机调为静音，全家人放下手头上的事情，孩子收拾起玩具，一起洗手，各就各位，让孩子坐在自己的餐椅上，准备吃饭。