初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

1、首先需要家长们尝试站在孩子的角度看待问题，要有足够的耐心和爱心来帮助他们，不宜盲目指责他们，否则只会将问题复杂化。

2、认真分析孩子产生心理压力的根源，看看是环境因素，还是孩子本身心理素质原因导致的问题，要积极创造有益孩子身心健康发展的生活和学习环境。

3、望子成龙是父母对孩子的殷切期望，但每个家长都应正视孩子的发展潜力，不要给孩子过多施加压力，诸如必须考取什么成绩，要上某所重点中学等等，宜根据其具体情况，制定合理的预期目标。

4、帮助学生确立目标、树立理想，保持大脑的兴奋状态。孩子心理疲劳怎么办，专家指出，学生出现心理疲劳多是由于生活无目标，心中缺乏理想，或虽有理想但不切实际等原因造成的。

因此，家长应该注意学生的理想教育，还要注意帮助学生将理想总目标，分解成学生通过努力能够够得着的一个个分目标，使学生不断得激励自己，保持大脑的兴奋状态，逐步消除心理疲劳。

5、多关心激励学生，帮助他们培养兴趣，从而保持情绪愉快。我们知道，情绪低落、纪律涣散、对学习产生厌倦的学生，他们大多有一种自卑心理。

因此，我们要注意多关心他们，对于他们取得的微小成绩也要给予激励。同时，根据他们的特点，帮助他们培养兴趣，从而让他们时刻保持愉快、积极的情绪，远离心理疲劳的困扰。

6、让孩子尽情的发泄。初中的孩子在平时学习压力比较大，或者是心情烦躁不安的时候，可以通过宣泄的方式来改善，想哭就哭，另外也可以通过大声喊的方式来宣泄自身的情绪。

初三生比较自卑，该怎么开导培养

1、让孩子看到自己的优秀。有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是的，让孩子发现自己的优点极其关键。

平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

2、培养孩子的爱好。兴趣爱好的培养，对孩子的自信心很有帮助。一个没有兴趣爱好的孩子是非常迟钝和自闭的。培养孩子的兴趣爱好，会让孩子在生活中积极向上，增加自信心。

3、放低身姿和孩子做朋友。对孩子的要求我们不要太高了，要符合实际情况；我们要学会站在孩子的立场思考问题，说不定孩子现在犯下的错误，是大部分同龄人都会犯的毛病；我们不仅要鼓励和认可孩子，还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔了。

初中生脾气暴躁怎么办

1、转移注意力，当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

2、培养兴趣，有一个兴趣是缓解烦躁的好方法，让孩子学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助孩子从不良的情绪中走出来。