三年级孩子压力大怎么办
三年级孩子压力大怎么办
1、经常带孩子出门散心。在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力。
2、要允许孩子犯错。孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。
3、认真倾听孩子的想法。倾听是对一个人最起码的尊重。当孩子因压力过大产生负面情绪，满心委屈向家长控诉时，家长一定不要打断或者纠正。先耐心听孩子说，他们诉说的过程其实也是宣泄情绪的过程，心里的重压得到释放之后，孩子的情绪也更容易得到缓解。
4、情感共鸣。这是非常重要的一步，恰好也是被很多家长忽略的一步。当学习压力过大时，孩子最需要的不是说教，而是理解和共鸣。这个时候家长要放下自己高高在上的姿态，把自己当成和孩子身份平等的好朋友，理解他们的辛苦和委屈，甚至可以和他们一起吐槽。
孩子的压力大多数来源于哪些方面
1、学习上。学习是孩子最为首要的任务这一点固然不错，但是如果因为学习而产生过于庞大的压力，那么这样一种学习其实是背离初衷的。很多孩子学习的压力往往是来源于与同学的攀比、父母的期望等等，在这样一种负压状态之下，孩子的学习就是为了取得好成绩。
2、能力上。如今，很多家长意识到光有学习还不够，孩子必须更加全面地发展才能有一个光明的前程。这是父母在工作中亲身体会到的或是听到的一些经验总结。
因此，孩子在面对学习压力之余，还需要应对能力培养方面所带来的压力。值得一提的是，孩子这种能力培养，很多时候都是父母强行施加上去的，而并非是孩子自愿选择的。
3、生活上。关于孩子生活上的压力，其实很多时候都是由于父母一种教育模式错误才引发的。举个最简单的例子，父母希望孩子珍惜当下的美好生活，尊重父母的劳动与付出，这样一种思想其实并不为过，但是很多父母采取的传达情感方式并不正确。
孩子压力大的表现
1、对其他事物缺乏兴趣，例如朋友约他去玩也懒得去；对班里的事情，学校的活动，甚至是自己日常喜欢的内容都兴趣缺缺。
2、孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。
3、孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。因为一点小事就大发脾气，又因为一次小测验开心半天，情绪上的大起大落会导致孩子的心理状态不稳定，在面对考试时，一下子就“崩”了。
