家长如何解决孩子沉迷手机的问题

家长如何解决孩子沉迷手机的问题

1、家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

2、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中，获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

3、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

4、约定时间。我们可以和孩子做一系列的约定，如果孩子能够按时完成作业，或者主动做家务，就可以玩几个小时的游戏。

5、慢慢减少。如果一次性减少很多玩手机的时间，很容易引发孩子和父母间的争吵。我们可以慢慢的减少，今天减少一个小时，明天减少两个小时，慢慢的去戒掉。

6、家长要多花时间陪伴孩子。沉迷手机的孩子，喜欢独处，朋友较少，不善与人沟通相处。家长一定要抽时间多陪陪孩子，与他们沟通交流，带他们多外出参加活动，指导他们多与同伴交往，让他们充分感受家庭和朋友的温暖。

7、家长、老师要加强对孩子的督促。小孩子自制能力较差，尤其是沉迷手机的孩子，家长要和老师经常联系，关注孩子的情况，共同做好督促工作。

家长如何帮助孩子培养自制力

1、循序渐进，允许孩子犯一些小错误。自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。

2、奖励已形成的自制力。家长的奖励可能是孩子坚持的动力，精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

3、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是，树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

家长如何培养孩子良好的习惯

1、精神鼓励为主、多肯定孩子的好行为。有的父母喜欢对孩子的错误时时提出批评，美其名曰“严格要求”，殊不知这样对待孩子反而让他手足无措，甚至产生逆反心理，破罐子破摔。我认为培养孩子的好习惯应该以鼓励为主，多对孩子做出的良好行为表扬肯定，让他意识到这样的行为是父母喜欢的、鼓励的。

2、持之以恒、对孩子的要求始终如一。好习惯的养成不是一朝一夕的事情，需要父母和孩子共同进行长期的努力，而且养成好习惯不是一件一帆风顺的事情，难免会出现反复现象，对此父母要抱以宽容的心态，多一份耐心、少一份烦躁、不中断不放弃，对孩子的要求始终如一、持之以恒。