孩子高考后沉迷于手机怎么办

孩子高考后沉迷于手机怎么办

1、多培养孩子的广泛兴趣

培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

2、多出门转转

孩子第一，多出去看看——到周末的时候带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

3、控制时间

从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的片子，或者是听听音乐等。

4、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

5、父母应该做榜样

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

揭开孩子沉迷手机的心理原因

1、缺乏归属感

如果，孩子的心没有归属，感觉不被家人爱、缺乏亲子之间的高质量陪伴、缺乏与现实世界的情感链接、没有人陪他、没有人需要他、没有人感觉到他很重要。那么，孩子就会选择手机作为最好的朋友来陪伴自己。

毕竟，手机带来的好处太多了。

2、缺乏成就感

有一些孩子学业成绩表现不好，家务也干得不好，父母就会一边唠叨一边包办。孩子没有机会去体验成就感，会觉得自己一无是处，但是从心理上来说，孩子是天生就有成就动机的，这造成的结果就是，孩子会去手机里寻找成就感。

3、兴趣爱好越少，玩手机时间越多

即使是成年人，多数人频繁接触手机，接触网络的起因，就是因为现实生活中，兴趣爱好太少。那些喜欢运动、读书或是对生活有计划有安排的人就不会被手机所“控制”，因为他们的生活足够充实。所以，做家长的可以多培养孩子一些其余的爱好，比如打篮球、游泳、画画等等。

4、缺少来自其他人的关爱

手机和网络最大的优势，就是能接触到更多的人，且不受地域与团体的限制。而这，对于那些比较内向，或是缺乏存在感的孩子来说，无疑是一个“理想世界”。因为在这里，他可以通过网络来发声，吸引到更多的人注意到他，从而获得他们所需要的关注和存在感。但网络上的声音并不全都是健康向上的，本就内向的孩子，在没有父母的监督与引导下，更容易被网络上不好的信息带入歧途。

5、孩子被手机游戏“绑架”了

如今各种各样的游戏层出不穷，不同类别吸引不同的孩子，孩子们经常是一钻进去就出不来了。但是，过度沉迷手机游戏，很容易让孩子的身体和学习都受到严重的影响！

身体上，长时间对着手机屏幕，玩游戏投入进去的孩子常常会忽略外界信息，容易维持着同样的姿势很久，会使得孩子的眼睛变得干涩疼痛，视力也会受到损害。另外头部，颈部也会出现酸痛难忍的情况。