小孩老玩手机怎么办

小孩老玩手机怎么办

1、设置过渡期

引导孩子制定一个与学校生活接近的作息时间表，让孩子将手机暂时交给父母保管，或者设置屏幕使用时间。假期中对电子设备的使用比较多，孩子很难做到说断就断，因此需要给孩子一个的适应过程，在逐渐减少孩子每天使用手机等电子设备的时间。

2、和孩子“约法三章”

为了增强孩子的主动性，家长可以和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则，规定好什么时候能玩，每次能玩多久等等，并给予孩子足够多的陪伴和情感支持。和孩子“约法三章”，明确约定电子设备的使用时间和使用时长。父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。在达成约定的过程中，要尊重孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

3、陪伴孩子健康成长

家长可以将孩子的注意力从手机等电子设备转移到其他积极的活动上，和孩子一起阅读，一起锻炼身体、做游戏、做家务，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，让孩子认识到除了手机等电子设备外，生活还有许多有趣的事物。

此外，要多多了解孩子的性格特征，不要随意拿自己的孩子跟那些性格相差很大的同龄人榜样去做对比。对于冲动性强、容易分心、容易逃避的孩子，要更有耐心一点，先帮助他们逐步正视、接纳自己的问题，然后才能带来改变。当然，家长也要通过调整家庭教育的方法，帮助孩子培养更加积极的个性特点，陪伴孩子健康成长。

4、家长要做好榜样

在手机等电子设备管理的过程中，家长的以身作则很关键。很多父母是手机重度使用者，如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机，就难有说服力。

跟孩子一起制定好的规则，大人也要主动遵守。比如，当孩子需要学习时，可以把手机、平板等电子设备放在看不见的地方或调成静音模式；再比如，不要把电子设备带进卧室或带上餐桌，避免在孩子睡觉前和吃饭时使用。

孩子沉迷手机的心理原因

1、缺乏陪伴

想想孩子最开始是如何接触手机的，孩子哭闹时说：“别哭了，不哭就给你看动画片。”不想陪孩子玩时说：“我太累了，你去玩会手机。”

我们身边不乏这样的家长，他们不愿意花时间和精力陪伴孩子，把手机当成了孩子的“电子保姆”。很多时候，不是孩子主动选择了手机，而是大人把孩子推向了手机。

2、孩子更喜欢在游戏里寻找“正反馈”

很多家长想不通，为什么孩子宁愿一天到晚对着手机而不愿跟父母交流。其实，手机里的世界之所以吸引孩子，是因为它比很多家长更懂孩子，比如，它更加“取悦”孩子。

就拿游戏来说，孩子过关了就会得到系统的奖励，而有些孩子，在父母那里却永远得不到正面及时的反馈。

3、兴趣爱好越少，玩手机时间越多

即使是成年人，多数人频繁接触手机，接触网络的起因，就是因为现实生活中，兴趣爱好太少。那些喜欢运动、读书或是对生活有计划有安排的人就不会被手机所“控制”，因为他们的生活足够充实。所以，做家长的可以多培养孩子一些其余的爱好，比如打篮球、游泳、画画等等。

4、缺少来自其他人的关爱

手机和网络最大的优势，就是能接触到更多的人，且不受地域与团体的限制。而这，对于那些比较内向，或是缺乏存在感的孩子来说，无疑是一个“理想世界”。因为在这里，他可以通过网络来发声，吸引到更多的人注意到他，从而获得他们所需要的关注和存在感。

但网络上的声音并不全都是健康向上的，本就内向的孩子，在没有父母的监督与引导下，更容易被网络上不好的信息带入歧途。父母在工作忙碌之余，记得不要忽略孩子，给孩子多一些温暖与注视，不要让虚拟的网络夺走你的孩子。