怎样开导孩子压抑心理
怎样开导孩子压抑心理
1、降低对孩子的要求
几乎所有的父母都希望自己的孩子长大之后能够成就一番事业，拥有幸福的人生。于是很多的父母就怀着望子成龙的心态，给孩子过高的期望和苛刻的要求。这就在无形当中给他带来了巨大的心理负担和压力，反而成为了孩子心理压抑的重要原因之一。
作为家长要正确的认清孩子的现状，充分的接纳孩子的现有的一切，客观的对待孩子的优缺点，肯定和鼓励孩子的点滴进步，允许他拥有缺点，引导和帮助孩子建立积极良好的心态，让孩子能够专心致志地学习。
2、教导孩子正确的疏导压力的方法
其实孩子也是有各种各样的压力的，就算家长不给孩子压力，外界的压力也会让孩子感到压抑的。因此，家长要经常和孩子沟通，鼓励孩子把压抑在心里的事情说出来，让孩子知道，每个人都会有压力，最重要的是要学会疏导压力。
3、做孩子的知心朋友
做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮孩子调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，就让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助孩子解除心理压力。
4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间
如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。
孩子为什么会产生压抑心理
1、学习的压力
孩子压抑心理可能来自学习压力，学习压力过大会使孩子信心发生动摇，并且会出现沮丧和忧愁的问题，会让孩子对自己的能力产生怀疑，家长要及时帮助孩子解决学习方面的难题，恢复孩子的自信心，可有效缓解孩子抑郁现象。
2、管教方式
父母或老师管教方式不当，也会导致孩子产生抑郁的情绪，父母和老师最好不要严厉的责骂孩子，更不能体罚孩子，否则极易损伤孩子的自信心，并且会伤害孩子的自尊心，当孩子害怕父母或老师时，会陷入过度担心害怕的状态。
3、紧张的人际关系
青少年具有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求。而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，自然会产生孤独无援的感觉，结果可能导致孩子采取回避现实的行为。
孩子压抑心理有什么影响
1、影响孩子的社交
每个人都处在群体当中，而在群体中必不可少的就是社交。孩子的社交往往是纯粹童真的，如果此时孩子却被情绪所影响，就无法与同龄人进行更深入的互动。
在陌生的环境中，没有朋友，孩子们会更加孤独不安。孩子们的成长不仅需要家长老师，更不能缺少同伴。
2、影响身心
身心健康一直是家长所关心的，如果孩子们的情绪一直压抑，得不到良好的纾解，那心理的压力会越来越大。孩子们正是长身体的时候，压抑的情绪会慢慢的影响孩子的生活。
3、限制自身潜能
如果孩子不相信自己能达到的高度，便不会去争取，也就永远无法激发出内心的潜能。消极心态的孩子凡事都往坏处想，导致他们不敢企求成功，因此阻碍了自身潜能的发展。
4、不能充分享受人生
在人生的整个航程中，消极心态者一路上都在晕船。无论目前境况如何，他们对未来总是感到失望、担忧。无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，任由漂荡。何谈快乐、成功、健康，更谈不上充分享受人生旅程美好的风光。
