怎样和孩子沟通不玩手机
怎样和孩子沟通不玩手机
方法一、心态平和，共商约定
用协商的语气与孩子交流，孩子会感到家长的尊重和关心，也更容易接受建议。沟通的基础打好了，家长可以进一步与孩子商量制定使用手机的规则。比如：“你玩手机已经有一个小时了，是不是该休息了呢？”
方法二、读懂需求，精准关爱
相关心理专家研究发现，青少年玩手机的心理需求可以归纳为4个方面：
信息、认知需求
放松、娱乐需求
个性、时尚需求
沟通、归属、情感需求
如果孩子喜欢上网聊天、刷微博、发朋友圈求关注等，他有可能对沟通、归属、情感的需求比较强烈。这时，需要家长给予孩子积极的关注与陪伴等。得到同伴认同，对孩子也十分重要。
在日常生活中，家长要尊重孩子对于同伴认同的渴望，鼓励孩子在现实生活中积极参加同龄人的社交活动，通过同龄人的互帮互助，让孩子在与同伴的交往中获得归属感、认同感和成就感。
方法三：适时赞美，允许反复
遇到以下情况，可以对孩子及时肯定或赞扬，以更好地巩固和强化孩子的进步，如：
孩子提前了几分钟结束玩手机
孩子用手机搜索学习信息
在执行手机使用规则的过程中，孩子可能会出现破坏规则的现象，此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难，就慢慢来，给孩子留足不断调整的时间和空间，允许出现反复。
方法四：以身作则，身教为先
常言道，言传不如身教。当孩子总看见父母对手机“爱不释手”，而自己手上却“空无一物”时，孩子的心里会如何想？因此，作为家长，要努力营造良好的家庭环境，生活中，尽量避免当着孩子长时间玩手机。
让孩子放下手机的4句话
1.手机虽然可以给你带来很多乐趣和娱乐，但是沉迷其中会使你失去与家人和朋友的交流机会，所以请放下手机，多和我们一起聊天和玩耍吧。
2.现实生活中还有很多美好的事物和体验等待着你去发现，而手机屏幕上的世界只是其中一部分，所以请放下手机，多去感受真实的世界，让你更加充实和快乐。
3.心理学研究表明，过度使用手机会导致注意力不集中和缺乏专注力，这对你的学习和成长会造成负面影响，所以请放下手机，用心去专注学习和培养其他技能。
4.我们关心你的健康和成长，而长时间使用手机会对视力和姿势产生不良影响，所以请放下手机，保护好自己的身体，健康成长是最重要的。
不让孩子玩手机的正确方法
1、家长要以身作则如果想不让孩子玩手机，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，如果说想玩可以在孩子看不到的地方单独一个人玩，大人沦为手机的奴隶也就罢了，千万别影响孩子。
2、有很多家长当着孩子的面炫耀新手机游戏，这就是在诱导孩子。家长其身不正又怎么会带好孩子呢，这一点家长要特别注意。
3、多拿出时间来陪伴孩子如果家长忙没法照顾孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依赖感，如果父母能够每天抽出一定的时间来陪伴孩子看书学习。
