怎样锻炼孩子的自控能力

怎样锻炼孩子的自控能力

1.家长要关爱孩子，不动声色地观察孩子，发现他做得不好时，不要急于批评，而要给出具体措施，让孩子心服口服。

2.最好在幼儿时期就养成孩子“令行禁止”的习惯。比如吃饭不喝饮料，不光平常这样，节假日也不例外，谁劝说也不破例。让孩子从小就知道：家庭有家规要遵循，学校有校规要遵守。

3.孩子自控力做得好时，家长要表扬，做得不好时，家长要惩罚。比如孩子打骂了同学，家长要用“同理共情法”让孩子反思、道歉。

4.以身作则，做高自制力示范，家长要求孩子不乱发脾气时，自己首先要做到不乱发脾气。如果家长们希望孩子有自制力，请反思自己一举一动是否做到好的示范。

5.用合理清晰的规则引导孩子。家长有必要制定规则让孩子知道什么事可以做，什么事不可以做。所制定的规则一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。

自控力差的八大表现

1.浪费时间

自控力差的人往往大部分时间都在纠结，犹豫，徘徊，而不容易下定决心直接去做，不仅浪费了时间，还丧失了机会。

2.不能坚持

做事容易开小差和分神，很难集中精力和时间完成一件事情，容易半途而废。

3.做事拖延

重要的事情总是延期，一拖再拖，积累了风险。

4.语言不妥

说话不顾及人物，场合，不经意之间就破坏了感情，伤害了别人。同时，信口开河的人也让自己的公信力大打折。

5.缺乏自律性

没有自我约束力，容易放纵自己。

6.情绪不稳定

经常情绪波动，难以控制自己的情绪。

7.缺乏目标和计划

无法制定明确的目标和计划，容易失去方向。

8.无节制地使用社交媒体和电子设备

沉迷于社交媒体和电子设备，浪费大量时间。

孩子自控能力差家长怎么引导

1.养成好的生活习惯。首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉要准时。再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。

2.定期给孩子零花钱。定期给孩子零花钱，培养孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。

3.营造爱的家庭氛围。一个家庭的氛围，对孩子是有一辈子的影响的。在一个有爱的家庭氛围里成长的孩子，性格都会好很多，也会很听父母的话，做事情也不用被赶着跑。

4.家长要监督孩子学习。对自制力差的孩子。家长一定要有耐心，在家里可以陪着孩子学习，养成习惯就好了。

5.给孩子规定学习时间。比如一张试卷，你要求他在规定时间内做完，做完可以有奖励。这样他就有了动力。