孩子上初一感觉累怎么办

孩子上初一感觉累怎么办

1.建立良好的作息时间表，确保有足够的睡眠和休息时间。

2.多鼓励孩子，初一开始学习任务重，压力大，但是也要坚持，因为同学们都是这样过来的，累了就休息一下然后继续努力。

3.合理安排学习时间，避免过度压力。同时，寻找适合孩子的学习方法和技巧，提高学习效率。此外，积极鼓励孩子参与课堂活动和社交活动，与同学们建立良好的关系，增加学习的乐趣。

3.家长应该做到不焦虑，尽量给孩子一个宽松的环境。孩子每天放学回家带孩子做做运动，在作业完成的情况下看看闲书。尽量和孩子聊他开心的话题，别提学习，照顾好孩子的生活就可以了。

初一孩子心理压力大的表现

1.不愿意与人交谈，喜欢封闭自己，哪怕跟自己的父母，也不愿意多沟通，甚至时常把自己关在屋子里。

2.在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。

3.在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向。

4.和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或经常与父母发生冲突等。

5.在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。

初一孩子厌学怎么办应该怎样开导

1.积极和孩子语言沟通。观察孩子是否已经有很长时间不和父母进行语言沟通了，学校或者生活发生的事情以及他的情绪有没有和父母沟通过，如果是沟通的问题，孩子在学习过程中会遇到很多纠结的地方，比如这道题不通或学校里情绪不好，和同学们有点矛盾，父母要和他去沟通。

2.建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个平等、融洽的关系。

3.关注并分析厌学情绪、行为背后的原因。家长可以通过观察孩子进行了解，和老师和其他同学访谈了解，也可以咨询富有经验的专家，通过儿童学习障碍在线测试、沙盘训练等手段了解孩子厌学的问题。

4.激发孩子学习的兴趣，每个孩子都有优点，父母可以通过孩子的优势、特长和成功来培养他们的兴趣和毅力，从而取得更好的成绩。闲暇的时候可以带孩子去科技馆或博物馆，激发孩子的好奇心和求知欲，增强他们的学习兴趣。

5.言行胜于言教。父母热爱学习是最大的鼓励。在浓厚的学习氛围中长大的孩子往往对学习有浓厚的兴趣。父母可以尝试和孩子一起学习。中学生的自我约束能力差，父母可以陪伴他们共同学习一段时间，了解他们的作业，并帮助他们及时改正错误。