高二叛逆期的孩子沉迷于手机怎么办

举个例子，有的家长下了班回到家就做在沙发上玩手机，而有的家长下班回家，忙完之后会在沙发上看书。

在这两种情况下，你认为谁的孩子更喜欢学习？说到这里，不难发现今天的孩子特别喜欢玩手机，最大的原因是父母的行为，孩子是大二，学习压力相对较大，父母应该陪孩子出去玩，和孩子聊天，进入孩子的心，让孩子慢慢放下手机，通过其他方式缓解学习压力！

孩子们花在手机上的时间越来越多。因此，孩子们很容易依赖手机，沉迷于网络世界。在这种情况下，我有以下建议：

1.树立榜样。为了让孩子们放下手机，树立榜样。放下手机，花更多的时间在户外树立榜样。父母是孩子最好的启蒙老师。他们应该用自己的行为一步一步地影响孩子。你也可以不时地灌输一些手机知识。例如，长时间玩手机对眼睛有害，手机辐射对人体有害等等。

2.制定家庭计划。与家人讨论制定家庭时间表。规定每天看手机多长时间，什么时候不碰手机，营造良好的家庭氛围。列出规则清单，比如不在餐桌上接电话，睡前半小时不接电话。添加奖励系统和时间表。如果孩子完成任务，他可以得到一些奖励，比如一本书、一次游乐园之旅等等。

3.鼓励孩子们参加户外活动。我们应该经常花时间陪孩子们在业余时间做户外活动。一方面，它可以锻炼孩子们的身体，另一方面，它可以让他们远离手机。它还可以转移孩子们的注意力，让孩子们意识到外部世界比手机中的虚拟世界更美好，让孩子们充分接触社会，拓宽视野和知识。孩子们也可以在户外活动中结交更多的朋友，进一步摆脱手机的束缚。

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