一遇事就哭,那些“玻璃心”的孩子,到底是怎么回事?
玻璃心”用来形容心理脆弱的人——就像玻璃一样,稍有不顺就会变得粉碎。脆弱是“玻璃心”的本质。
“现在的孩子说不得!”这是生活中大人常说的一句话。有位年轻的中学老师曾对我说:“现在孩子最多的就是心理问题,班上总有几个说不得的孩子。”几年前,一位初中生上课看小说,被班主任发现了之后,批评了几句,让他罚站。结果这位学生从老师办公室出来后,直接从4楼跳了下去。班主任当场就吓傻了。
上海精神卫生中心提供的数据表明:上世纪80年代前,到精神卫生中心就诊的孩子多是多动症之类,情绪问题很少。但到90年代,因情绪问题就诊者就已经达到四分之一,最近几年更是接近三分之一,经常有孩子倾诉情绪低落、焦虑,甚至出现自杀念头。
“玻璃心”的具体表现有哪些呢?
1、情绪波动大:听不得重话,批评还没开始,眼泪就已经在眼眶里打转了。别人无意识的一句话,他都可能觉得那是“针对”他,从而陷入愤怒、焦虑中,很久都不能平静。
2、自我评价负面:经常会把自己的缺点夸大,对自己评价过于负面化,总觉得自己“不够好”。
3、无法应对挫折:遇到困难或失败时,无法适应,并表现出脆弱和沮丧的情绪。
4、缺乏自信:容易受打击,总担心自己做不好某件事,缺乏自信心和自我肯定。
那玻璃心的孩子,到底是怎么回事呢?
1、玻璃心是怎样“练成”的?心理学家阿瑟·亚伦曾说:高敏感人群,会对细微的变化很敏感。也就是说,一件小事,在别的孩子那可能都掀不起波澜,但在高敏感孩子这里,却能让他们内心久久不能平静。除了自身敏感以外,孩子所在的环境、父母的教育,都有可能让他形成“玻璃心”。
2、被打击得太多 我见过一对父母,因为担心孩子骄傲,所以他们常用“打击式教育”。不是批评孩子的错误或缺点,就是强调他在某些方面做得不好,或者质问他为什么没有达到标准。孩子成绩进步,满心欢喜地跑向妈妈,妈妈却拿着试卷一个个指错:“这里是怎么回事,题目都没看清呢?还有这里,如果不这么马虎,不就不会错了吗?”孩子本还闪着光的眼神,渐渐黯淡下去。当一个孩子,被打击得太多,他就会缺乏自信,从而“自我价值感”低。一旦觉得自己是“低价值”的,孩子就难以看到自己的能力,从而过于依赖他人的评价,对他人的话语极度敏感。当他人评价不高或者偏低时,孩子就会陷入自我怀疑,从而玻璃心。
3、能力错觉 有些父母,为了避免少打击孩子,就会走另一极端——不停地夸孩子。孩子吃一口饭,哇,你真棒!孩子自己穿衣服,哇,你真聪明!孩子随手画画,哇,你画得太棒啦!这样不停地表扬,容易让孩子产生能力错觉——我很厉害。这样一来,他就只能听好坏,听不得坏话。一旦别人说他半点不好,他也会感受到极大的落差,从而受伤。我非常赞同父母多鼓励孩子,但要少表扬孩子。鼓励和表扬的区别,就是鼓励注重过程、努力和品质。而表扬则只看重结果,赞赏的词也很笼统。孩子一旦被表扬得太多,就容易迷失自己,从而内心脆弱。
4、被指责得太多 《游戏力》书中提到一个“续杯理论”。孩子需要不断关爱和照顾,就好像一个杯子,需要不停地蓄水。如果父母指责、批评得多,孩子感受不到关爱,他的水杯就会是空的。水杯若长期处于不满或空着的状态,孩子就会缺乏安全感,容易焦虑、退缩,遇到问题,他没有足够的能量安慰自己,也无法平静自己的情绪。这样的孩子,在与人相处时,通常小心翼翼,要么怒火一点就着,心灵极易受到伤害。
5、社交经验不足 孩子在社交中成长,同时也在社交中汲取力量。孩子若平时与其他伙伴相处得多、玩耍得多,他的抗挫能力自然就能得到增长。但如果孩子长期处于孤独或社交圈子较小的状态,那么他们可能无法获得必要的支持和鼓励,也无法从他人中汲取力量。呆在小圈子里,会使孩子过度依赖家长,一遇到问题就因经验不足而不知所措,内心易受打击。如果孩子长期处于以上几种情况,他的内心就容易敏感脆弱,从而变得玻璃心。
那么,孩子的“玻璃心”已经形成,我们做家长的该怎么办呢?下期家长课堂我们继续这个话题。
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