改变孩子的学校-泽邦专门学校

孩子焦虑不想上学怎么办？

1、沟通交流

如果孩子焦虑不想上学，家长应该多和孩子沟通，告诉孩子上学可以培养孩子的学习习惯和自信心。如果孩子的学习成绩下降，焦虑症状也会出现。家长应及时发现并帮助孩子解决困难。

2、体育运动

儿童可以进行适当的运动，如跑步、爬山、游泳等，可以帮助儿童在运动中放松，并可以转移儿童的注意力，缓解焦虑。同时，当孩子锻炼时，大脑也会得到改善，这可以在一定程度上缓解焦虑。

3、营造学习氛围

为了缓解孩子上学的焦虑，家长可以帮助孩子营造良好的学习氛围，帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造安静整洁的环境，保证孩子有良好的休息环境和秩序。

4、减少压力

如果孩子因为学习压力而焦虑不想上学，父母需要与孩子沟通，不要给孩子太大的压力，减少对孩子的期望，通常鼓励孩子，帮助孩子建立信心，从而降低孩子的心理敏感性，从而有效缓解孩子的焦虑。

孩子焦虑不想上学的原因

1、父母期望过高

当父母期望过高，孩子不能满足父母的要求时，就会产生巨大的心理压力，从而对学习产生强烈的恐惧。家长应根据孩子的学习吸收情况适当表达自己的期望，给孩子一定的自由空间，以便更好地培养孩子的学习兴趣。

2、家长过于重视学习

有些父母经常用分数来衡量孩子的能力，总是认为只要“学习好，一切都好”，通常只让孩子学习，不要做其他事情。如果孩子的学业成绩不令人满意，他们会给脸看，甚至严格纪律，导致孩子焦虑，不想上学。

3、学习疲劳

一些家长担心他们的孩子会在起跑线上输，在完成学校作业后，他们必须做额外的课外练习。有些学生学习方法不当，如只死记硬背、不联想记忆等，会导致心理疲劳，让孩子厌倦学习，厌倦，最终形成恶性循环。

提高孩子上学的兴趣

首先，反复告诉孩子，学习是快乐的，不是痛苦的，学习是有趣的，学习是必要的，学习是生活的一部分。让孩子们首先喜欢学习的概念，认为学习和吃饭、睡觉一样，是生活的重要组成部分。

第二，从最简单的开始，让孩子学习，做对，体验成功的幸福，培养孩子的信心和学习主动性。如果孩子不能学习，也不能做错，然后父母抱怨几句话，那么孩子就会害怕学习，导致孩子焦虑不想上学。

第三，及时表扬和鼓励。如果孩子取得了一点进步或成就，父母会比他更兴奋，更快乐，为他鼓掌，为他骄傲，孩子会记住这种感觉，并试图在未来取得更好的成绩来展示他们的能力。