正规青少年教育学校电话-素质教育
孩子长时间玩手机有什么危害?
1、影响视力
现在很多孩子用眼睛不健康,大部分孩子都有视力问题,近视和散光最严重。很多孩子眼病的直接原因是玩手机太多,长时间看发光的屏幕,对眼睛伤害很大。
2、降低睡眠质量
孩子们很容易沉迷于玩手机。很多孩子经常躲在床上玩游戏,直到半夜三更。有时候他们忍不住看剧,刷微博,聊微信。如果孩子半夜不睡觉玩手机,会更有活力,严重影响睡眠。当身体和大脑得不到足够的休息时,会影响他们的健康。
3、使颈椎受损
孩子长时间玩手机会影响颈椎的生长。孩子在成长阶段,骨骼还没有完全发育好,经常低头看手机,会损伤颈椎,很多还会出现坐姿不好、弯腰驼背的现象,影响孩子的形象和健康。
4、心理问题
如今,许多孩子属于独生子女。父母没有时间陪孩子,只有手机。当孩子们发现手机上有一切时,他们会在虚拟世界中非常快乐,依靠手机,不愿意与他人交流。当生活和学习出现问题时,孩子们会“躲在”手机世界里,变得非常内向,最终出现各种心理问题。
孩子长时间玩手机的原因
1、父母缺乏陪伴
许多父母忙于工作,没有时间和孩子在一起,所以他们的孩子不能“说话”,所以他们不得不和手机在一起。因此,手机实际上是孩子们缓解孤独的一种方式。父母在责怪孩子玩手机的同时,也应该反思自己,想想通常和孩子在一起的时间是否太少。
2、手机游戏提供了舒适的感觉
手机游戏会通过快速反应、解决问题等挑战性任务训练,增加孩子的快乐体验,促进孩子有成就感和满足感,精神上得到安慰和释放,导致孩子长时间玩手机。
3、生活条件的局限性
今天的生活条件与以前大不相同。通常,孩子们很少出去,通常是道路、商店、商店等,所以很多孩子被困在家里,各种功能齐全的手机,已经成为他们的“最佳伴侣”。
孩子长时间玩手机怎么办?
1、提前达成协议
每次给孩子玩手机之前,先和孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务再玩手机。如果孩子想玩手机,需要自己找密码,密码会每天更新。这样维持1-2周,家长会根据情况进行调整。
2、控制使用时间
当孩子达到一定年龄时,他们可以适当地玩手机,但他们应该控制时间,每次时间不应该太长。如果孩子想看动画片,他们每周只能看一集,因为每集可能需要15-30分钟甚至更长时间。为了控制儿童使用手机的时间,避免儿童长时间使用手机。
3、选择高质量内容
最好单独留出手机,删除里面所有的电影和游戏,关闭互联网功能 ,专门下载一些适合孩子看的动画片或音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。
4、选择合适的地方
不要让孩子在吃饭和睡觉前玩手机。另外,在等车和旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免孩子养成等待时玩手机的习惯。不要每天把手机当作安抚孩子的工具。建议饭后和休息时给孩子玩一会儿。
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