初中生注意力不集中的训练方法

初中生注意力不集中的训练方法

第一，树立父母榜样的力量

经常与父母进行积极和健康的互动，孩子们会集中注意力，学习和模仿成年人的社交技能和工作方法，并学会平静地处理他们面临的问题。缺乏有效互动的儿童，除了容易出现社交能力障碍外，处理问题的效率也会降低，这些儿童更容易分散注意力，无法集中注意力。

因此，在儿童的日常教育中，除了积极与儿童互动外，我们还应该在这个过程中建立父母的榜样力量，培养儿童的处理能力，锻炼他们的注意力。

第二，让孩子一次只做一件事

注意力有限，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子在注意力发展的过程中，同时做几件事，会损害注意力的有效集中。所以一定要让孩子一次只专心做一件事，不要边玩玩具边看电视。两者选择相同，让孩子专心做一件事。

第三，让孩子学会分配时间

许多孩子对时间没有强烈的概念。父母应该教他们的孩子控制时间和控制时间，比如什么时候做作业，什么时候玩，都是由他自己安排的。初中生注意力不集中，所以当他集中精力在短时间内完成家庭作业时，他会有更多的时间玩，他会有成功的感觉和信心。

第四，锻炼意志力克服分心

在学习过程中，儿童不可避免地会受到各种内外因素的干扰。以孩子的家庭作业为例，父母应该教他寻求安静的能力，使他逐渐养成在任何不顺利的条件下专注于家庭作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，有意识地与分心作斗争。

初中生对学习不感兴趣怎么办？

方法1：与孩子分析各学科存在的学习问题，掌握各学科的学习方法。当孩子们通过分阶段的努力突然厌恶学习时，他们不妨将注意力扩展到所有学科，这样孩子们就更愿意接受你的帮助。否则，它可能不仅不能解决问题，而且可以帮助，让孩子也拒绝你。

方法2：科学指导，提高孩子的自信心。孩子的成长需要父母的科学指导。许多父母不了解孩子的真实学习状态，也不引导孩子正确理解学习中遇到的问题，因为他们对孩子实施了“自由放养”政策，导致孩子一个接一个地遭受挫折，从而失去自信。

父母应该帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要躺在沙发上玩手机，刷视频，花一些精力陪伴孩子，研究如何提高孩子的学习效率，让孩子从学习成就感中提高信心。

初中生基础差怎么反击？

1、彻底理解最基本的知识。彻底理解基础知识不仅仅是看几眼，重复一点。比如学英语，不仅要彻底理解单词、语法、基本句型等最基本的东西，还要背得很好。如果做不到这一点，克服不擅长学科的计划只能纸上谈兵。

2、加强薄弱环节。如果你稍微分析一下你不擅长的科目，你会发现，虽然有些内容你会问三个问题，但有些内容你也知道一两个，并不都是一无所知的。这是一个常见的现象，如果你能做地毯清洁工作，逐一发现薄弱环节，你就会逐渐恢复对这些科目的兴趣。