小孩一直看手机怎么办

孩子一直看手机怎么办？

孩子们总是整天看手机，父母应该树立榜样，多陪孩子，不要用手机奖励孩子，培养孩子的兴趣。

父母应该在孩子面前少用手机，尤其是不要在孩子面前玩游戏。父母树立榜样，少用手机，孩子可能会少玩手机。父母应该在下班后花更多的时间陪孩子，以避免孩子总是看手机，因为他们太孤独了。

当父母奖励孩子时，他们不应该玩手机作为奖励，而应该选择其他玩具或食物。

对于孩子们一直在看手机，父母通常可以带孩子去参加户外活动，玩更多的游戏，读更多有趣的书，培养孩子的兴趣，分散孩子的注意力，减少看手机的时间。

孩子们一直在看手机的影响

1、影响视力。现在很多孩子眼睛不健康，大部分孩子都有视力问题，最严重的是近视和散光。很多孩子眼病的直接原因是玩手机太多，长时间看发光的屏幕，对眼睛伤害很大。

2、降低睡眠质量。玩手机会上瘾，如果控制不好，许多孩子躲在床上经常玩游戏到半夜，有时控制不住看电视剧、刷微博、聊天微信等，“夜猫”会出现，使精神更高，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑不能休息，甚至影响健康。

3、颈椎受损。如果孩子一直看手机，就会成为“低头族”，损伤颈椎。孩子长大了，骨骼发育不好。他们经常低头看手机，这会损伤颈椎。很多人坐姿不好，弯腰驼背。

如何让孩子正确使用手机？

家长要想让孩子适度玩手机，首先要建立良好的沟通机制，制定使用手机的奖惩规则，全家共同遵守和监督。通过奖惩机制加强儿童遵守规则的行为，使儿童能够继续保持。例如，信任和允许孩子在完成作业后有30-40分钟的手机自由使用时间，然后自动将手机放在规定的地方。如果孩子能做到，奖励孩子第二天继续使用手机。如果孩子超过了规定的时间，当天的使用时间就会相应减少。

当然，父母可以设置孩子使用手机的屏幕时间，并与孩子沟通，让他主动遵守协议。这不仅能让孩子感到信任，还能培养孩子的规则感和自我控制。

父母除了控制孩子使用手机的时间外，还应该了解孩子的网络活动轨迹。互联网也是父母的“情报官”。例如，手机上安装了什么软件，在哪些软件上停留了很长时间，如微博、短视频应用程序和其他社交媒体。