孩子高考有压力这样去安慰孩子

高考有压力安慰孩子

1、关心孩子的情绪感受

面对孩子们高考的压力来安慰他们，用“语言”而不是“行动”来表达他们的情绪。如果孩子需要用身体来释放他的愤怒，打沙袋和跑步是一种策略，比如“我不开心”和“我很生气”，而不是扔东西和攻击自己或他人。

2、让孩子适当放松

当孩子感到压力很大时，让孩子先停下来，坐在椅子上或平躺在床上，选择他们通常喜欢的、放松的、向上的音乐，比如“神秘的花园”、喜多郎的作品等，让自己的不愉快的思绪静静地随着音乐飘散，让自己快乐起来。

3、多和孩子沟通

面对孩子高考的压力，家长可以尝试与孩子充分沟通，引导孩子说出最近焦虑的问题。孩子说出问题后，不要居高临下地指责孩子。试着从孩子的角度解决问题，理解孩子，让孩子在沟通过程中释放不良情绪，让孩子的情绪恢复稳定。

4、不要盲目鼓励太多

很多家长在安慰孩子高考有压力的时候总会说:“孩子，好好加油，你一定能相信自己，你是最好的！”其实这种话就是满足一种需求的供给。重复的时候，给孩子带来的满足感越来越少。

孩子高考压力会有什么问题？

1、有些孩子想在最后一次冲刺，赢得之前遗漏的所有知识盲点，挑灯夜战，晚上睡眠不能保证，白天也不能振作起来。

2、有些平时成绩好的孩子随着复习进度条慢慢接近终点。看到身边那些平时成绩不如自己的朋友考得越来越好，心里会有些不好意思，心烦意乱，导致复习节奏混乱。

3、孩子自我要求高，性格内向，不愿意向老师和家长透露心声，独自承受巨大的精神压力，以至于吃不下饭睡不着，笑容比平时少。