孩子害怕去学校-叛逆期管教

孩子戒掉电视瘾最好的方法

1、父母要以身作则

帮助孩子戒掉电视瘾的最好方法就是以身作则。如果父母不让孩子自己看电视，孩子心里就会失衡，这样不仅不会让孩子戒掉电视，还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以家长要树立好榜样，多陪陪孩子。

2、尽量减少电视在家庭中的存在

父母应该尽量减少孩子对电视的关注，减少电视在家庭中的存在。例如，吃饭时不要看电视，也不要把孩子的电视放在卧室里。过度依赖电视会减少儿童与人之间的沟通。你可以在儿童卧室里放几本儿童读物，这不仅可以增加知识，还可以增加儿童与父母之间的互动。

3、多参加户外活动

参加户外活动是转移孩子注意力的好方法，孩子有电视成瘾的原因是因为父母不能陪孩子，为了孩子的健康，父母可以每天花一定的时间陪孩子参加户外活动，如打球，饭后散步是一个很好的选择，这不仅可以减少孩子看电视的时间，还可以发挥强壮的作用。

4、规定孩子看电视的时间

戒掉电视瘾最关键的一步就是和孩子约三章。简单规定每天看电视时间不超过2小时，最好每30分钟或2集动画片后休息30分钟，一天累计时间不超过2小时。这样既能控制孩子的眼睛使用时间，又能防止眼睛疲劳，防止孩子长时间沉迷其中。

孩子对电视上瘾的原因

1、孩子年纪小，容易被电视画面吸引

儿童注意力的发展有自己的特点。电视上的画面丰富多彩，配音活泼可爱，能吸引孩子快速观看，一眼就停不下来。随着孩子年龄的增长，他们的注意力也在发展，他们可以逐渐主动有意识地控制自己的行为。因此，年轻时沉迷于电视是他行为发展的特点。

2、父母的行为和家庭环境的影响

如果父母经常看电视，和孩子一起看，孩子也会沉迷于电视。有的家长把电视当“保姆”，只要能让孩子安静下来，就一直让孩子看电视。父母不陪孩子，孩子缺乏爱和沟通，只把时间花在电视上。或者由于家庭环境的影响，父母把孩子交给老年人，但精力不足的老年人不能处理活泼的孩子，会打开电视，让孩子看电视。