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孩子每天玩手机多久合适？

根据世界卫生组织发布的电子屏幕接触时间建议报告，2岁以下儿童不得接触任何电子屏幕。2-5岁的儿童每天不能接触电子屏幕超过1小时，需要间歇使用。对于6岁以上的儿童，父母应根据具体特点控制孩子使用手机的时间。大一点的孩子也应该少用电子产品，连续用眼20到30分钟左右，让眼睛得到休息，避免眼睛疲劳。

孩子玩手机应该注意什么？

1、约定每次使用手机的时间

当孩子想玩手机时，父母应该提前和孩子预约玩手机。如果孩子被甩了，父母也有理由遵循，不能让孩子玩太久，提醒孩子注意眼睛休息，父母可以设置手机自动关闭程序，这样即使孩子不能继续玩手机。

2、成人控制内容

父母应该控制孩子玩手机的内容，无论是游戏还是动画，这不仅可以帮助孩子不受不良信息的干扰，还可以增加亲子互动，有利于促进亲子关系。

3、父母以身作则

如果父母只知道每天看电子设备，孩子会在不知不觉中跟随父母，一旦他们意识到玩手机的乐趣，就很难放下手机。如果父母为了工作而看手机和电脑，他们可以向孩子解释情况。如果是为了自己的娱乐，父母会暂时放下手机，和孩子聊天，让孩子的身心健康。父母要提高对自己的要求，给孩子树立好榜样，带来积极的影响。

4、发展多样化的兴趣

父母可以帮助孩子发展各种爱好，这样他们就不会觉得除了玩手机什么都做不了。发展各种兴趣不仅可以丰富孩子的生活和视野，还可以帮助孩子转移注意力。例如，孩子们喜欢在手机上看手工制作的视频。父母可以建议孩子自己尝试，而不是总是看手机。

儿童玩手机的危害

1、影响视力发展

长时间看电子屏幕的孩子是近视的高危人群。长时间使用眼睛会导致眼睛疲劳，而孩子的眼睛非常脆弱，增加近视的风险。

2、影响身体素质的发展

长时间看手机一般会保持一个姿势，长时间坐在一个地方，不锻炼。运动时间的减少肯定会影响儿童的身体发育，导致儿童身体素质的下降。

3、影响儿童想象力的发展

看手机里的信息是一个纯粹的接收过程，都是创建的图像。孩子看手机直接吸收，影响孩子可以自由想象的空间。