高三的家长应该怎么做

鼓励孩子

高三学生压力很大，很多人可能不知道。这里的压力来自两个方面。首先，来自父母的压力。自古以来，希望孩子成功，希望女人成功，希望女人成为凤凰，一直是每个父母的愿望，但并不是每个人都能成为父母眼中的别人的孩子。因此，作为父母，我们应该鼓励孩子，尽量不要在孩子面前谈论他的学习成绩。第二，来自外界的压力。作为一个高三毕业班，高三学生知道高考是一个转折点，是一个决定命运的考试。因此，很多人会全力以赴，竞争压力比高一高二大得多。因此，作为父母，鼓励孩子更多，不要把他和别人的孩子比较。

做他坚实的后盾

影响高考成绩的因素有很多，其中一个特别重要的因素来自家庭和父母。有些父母接近高考，制造各种恶魔，要么离婚，要么争吵，甚至殴打和责骂他们的孩子。作为父母，他们应该避免上述事情，并告诉他们的孩子，父母是他最坚实的支持，无论如何，父母都会站在他身后。

合理的饮食安排

高三学生学习繁重，消费增加。所以作为家长，要保证孩子的营养跟上，多吃蛋白质，多吃维生素，这样才能避免孩子的大脑问题。对此我有以下三点饮食建议:

早餐食谱中各种营养素的含量应占全天供应量的25%%～30%。

午餐食物要丰富，午餐的营养含量一般占全天供应量的35%%～45%。

晚餐应以谷类食品和蔬菜为主，口感清淡易消化，有利于抗疲劳养神醒脑。

对于每个高三考生来说，都是一次重要的人生经历。一方面，高三家长要时刻关注学生的心理健康，合理减压。另一方面，由于学生之间存在差异，需要根据具体问题因人而异。

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