叛逆中学生教育学校-戒网瘾

被孩子气到情绪失控怎么释放坏情绪？

1、和其他父母说话

当父母因为孩子气而失控，甚至冲动地想打孩子，或者打孩子时，他们后来非常后悔。如果你和其他父母沟通过教育孩子的问题，你会发现几乎每个父母都有这样的痛苦，这不是他们自己独特的麻烦，这会让你不再那么焦虑，可以平静地看待孩子的问题，这将帮助你稳定你的情绪。

2、为自己找个地方发泄怒火

我们都是凡人。虽然我们通常试图抑制自己的情绪，但当我们遇到生活不容易、工作不愉快、孩子制造麻烦时，人们很可能会在一瞬间崩溃。

因此，我们应该为自己预留一个空间，一个允许自己发泄愤怒的地方，告诉孩子，当你走进这个地方时，不要让孩子打扰你，当你觉得你无法控制自己时，去你的“空间”释放坏情绪。

3、与孩子设置停止符号

有时我们会因为孩子气而失去控制。如果没有人停下来，通常很难停下来。因此，我们最好提前与孩子们设置一个停止符号。我们可以提前预订，“如果我们吵得很厉害，就把这个‘stop举起牌子，互相提醒，这有助于让我们冷静下来。

它也可以帮助孩子们喜欢木人的游戏。当有人喊“木人”时，所有参与游戏的人都应该停下来，不要移动，否则即使他们输了。我们也可以把木人的游戏引入家庭。当两个人吵得很凶时，其中一个喊“木人”，每个人都必须遵守规则，停下来。

孩子气到情绪失控的原因是什么？

不当言行：指儿童在成长过程中的不当行为或不良生活习惯，如：不按时做作业，晚上早上睡觉，吃慢，不礼貌等，让父母分分钟易怒，责骂孩子。

当孩子再次出现类似的问题时，父母往往更不耐烦，甚至更生气，但问题仍然无法解决。一次又一次，形成了一种“常规”，即父母越生气，孩子就越叛逆。

愤怒转移：例如，父母被迫谋生，外部压力很大，内心抑制了很多负能量，没有地方发泄。当他们回家时，他们看到孩子有点不满，这是一种训斥，直到孩子停止他们面前的行为。