恩施叛逆小孩学校

如何鼓励孩子害怕考试？

首先，让孩子端正心态，从另一个角度看考试

对于害怕考试的孩子，家长应该让孩子知道考试的意义。考试成绩只是表面现象。它的本质是测试最近的学习成绩。期中考试是测试上半学期的学习成绩，期末考试是测试整个学习成绩，与孩子的未来和未来没有直接联系。

因为学校考试前“风”的气氛，容易夸大考试的影响，让孩子潜意识地认为如果考试会有非常严重的后果，所以最重要的是对待考试，不断暗示自己：注意复习知识点，回答考试问题，相信努力必须有收获，信心可以考试，以自信和普通的态度面对考试。

其次，做好孩子坚实的后盾

孩子们害怕考试，在考试前紧张是正常的。如果父母能用稳定的情绪鼓励孩子，孩子就能得到情绪支持，这样更容易在考试中保持稳定的心态。父母不仅要给孩子稳定舒适的物质生活，还要给孩子情感上的支持和鼓励，做好孩子的坚实后盾，让孩子更容易情绪稳定，在考试中发挥正常水平。

最后，不要给孩子太大的压力

有时候，过多的关心也会给孩子带来压力，很多家长往往会忽略这一点。比如他们经常问孩子“复习怎么样？”“考得好吗？”“你确定考第一吗？”这只会增加孩子的压力。其实像往常一样对待孩子是最好的。

当孩子紧张焦虑时，给予适当的指导和安慰；或者用一些幽默的笑话语言，让孩子减少对考试的恐惧，让他们有勇气和信心面对考试。

孩子们害怕考试的原因是什么？

1、孩子情绪自控能力差

考试代表了对自己学习知识的考验，这是一件更重要的事情。孩子们害怕考试不好，心理暗示产生负面情绪，孩子们无法控制，成为考场上的怯场。孩子们受到情绪的影响，即使他们看到了这些问题，也遇到了，面对严肃的考场，仍然不知所措，不能发挥自己的正常考试水平。

2、自我否定不自信

许多学生的这种不自信来自于每次考试的结果，来自于他们自己的心理暗示，但也来自于缺乏考试经验。学生没有及时总结和复习他们的考试结果和考试经验。因此，每次考试都变成了一个“困难”，导致他们的成绩不稳定，甚至恐慌，他们会害怕考试。