孩子抗压能力弱怎么提高

如何提高儿童的抗压能力？

1、培养儿童的恢复能力：培养儿童的抗压能力是必要的，只有这样才能在未来的社会中站稳脚跟。因此，父母应该有意识地培养孩子的抗压能力。当孩子遇到挫折时，他们必须鼓励和支持孩子恢复信心，让孩子不断尝试。

2、同理心接受孩子的负面情绪：既然快乐、愤怒、悲伤和快乐是天生的，就没有必要强迫孩子抑郁。在要求他“不要发脾气”之前，你应该先找到孩子情绪的出口，比如给他一个厚厚的拥抱来平静他的情绪，然后试着同情他的感受：“我知道你真的很想继续玩。”或者“你已经尽力了，太棒了！”，不要马上叫他：“不要哭”、“不要生气”。

成年人可以先安慰他们的孩子，而不必急于处理事情。孩子有情绪，应该先让他安静下来；当孩子有被理解的感觉时，情绪也很容易得到安慰。如果我们和我们的孩子都很焦虑，那就很容易被抓住。

3、给孩子定任务，让孩子吃点苦:可以在孩子的能力范围内指定任务。比如做作业，可以在既定时间内完成；比如一次旅行，整个过程都交给他策划；比如养成习惯，让他学会磨练后坚持下去。

让孩子们知道，如果他们想得到一些东西或目标，他们应该学会为自己而奋斗、计算和努力；在这个过程中，所有的任性、自私、痛苦和疲劳都无法完成他们的计划。但鼓励孩子们勇敢地表达自己对事情的感受，帮助孩子们及时梳理自己；让他们相信，在一个家庭中，爱和信任是永恒的，没有理由和附加条件。

抗压对儿童成长的重要性

1、帮助孩子处理事情的能力

抗压能力强的孩子在事情发生时不会惊慌，更容易保持清晰的头脑，更容易提出合理的解决方案和手段来处理事情。做出正确的决定也更容易，帮助自己摆脱压力和失败。

2、可以帮助孩子摆脱消极情绪