高中生压力大不想读书怎么办

高中生压力大，不想读书怎么办？

1、正确定位，学会自信

高中生应该给自己一个正确和适当的定位和评价，他们的学习成绩在什么位置，是否有改进和进步的空间。不要盲目地确定你无法达到的目标，这只会让你感到绝望。

我们应该明白，考试的不好并不重要，因为它们只是一个训练和发现自己缺点和弱点的过程。另一方面，“失败也是成功的母亲”。我们应该正确看待自己的压力，学会自信，勇敢应对。

2、激发孩子的自我向上意识

对于不想学习的高中生，家长可以让孩子列出自己的学习优势和优势，让孩子列出自己做过的成就感，想想自己拥有的“辉煌”。

帮助孩子在激励中树立学习的信心，从而唤起他们内心深处的自我向上意识。这样，孩子们就会变得喜欢与父母交流，更加自信和活泼，解决压力大、不想读书的问题。

3、课间适当放松

每天，你可以和三两个学生一起去操场散步、聊天、讨论课堂上学到的东西，这不仅有助于放松，还有助于促进学生之间的感情，还有助于学习增强记忆力。你也可以适当地跑步，呼吸新鲜空气，长期坚持，这不仅可以强身健体，还可以缓解压力。

高中生压力大，不想读书的原因

1、学术负担过重

一些高中的教学方法仍然是“满堂灌”和“海战”。学生普遍觉得学习任务重，压力太大。除了学习，他们几乎没有其他生活内容，甚至没有时间锻炼身体。

很多学生因为学习压力大，超出了自己能承受的能力。相反，他们不专心学习。他们的学习成绩不仅没有提高，反而会因为对学习的厌恶而下降。

2、学习方法不合适