孩子老爱生气怎么办

孩子总爱生气怎么办？

1、给孩子一个拥抱

心理学家指出，拥抱有助于缓解孩子的抑郁。孩子哭和发脾气是向我们寻求帮助的信号。他缺乏安全感。我希望我们能走进他的心里帮助他。

我们首先给他一个拥抱，让他感到被爱和安全。让孩子在情感世界里呆一段时间，不要责骂，不要大喊大叫，不要安慰。

2、父母和孩子一起分析问题，建立共情

当父母已经了解情况并安抚孩子的情绪时，他们就可以开始分析问题了。父母需要从孩子的角度重新审视事情的整个过程，这是与孩子建立同理心的关键，因为孩子能感受到父母的理解。

3、提前练习，制定规则

父母不容易让孩子在情绪失控时有意识地冷静下来。他们需要提前做一些练习，然后和孩子一起制定相应的规则。

例如，当孩子快乐时，父母可以和孩子一起扮演优秀的角色，引导孩子尝试几次清醒失控，引导孩子想出合适的方法，但父母也应该小心不要练习太多，以免让孩子混淆父母是真的生气还是玩游戏。

4、创造一个稳定和平的家庭环境

在家庭环境中，成年人在遇到事情时尽量控制自己的易怒情绪。夫妻之间的冲突，试着冷静地解决问题。如果家庭总是吵闹，也会影响孩子。此外，夫妻也应该学会开玩笑，让孩子们处于一个开放、轻松、和平的文化环境中。所以每当孩子遇到麻烦时，他也学会了像父母一样冷静地处理，而不是生气和发脾气。

5、做到“四不”原则

当孩子生气发脾气让父母满足自己的要求时，做四不“不打，不骂，不说教，不走开”，打骂伤害孩子的自尊，说教和走开会让孩子感到内心的情绪被忽视，这次最好的方式，是沉默的陪伴。