12岁孩子情绪不稳定怎么办

12岁的孩子情绪不稳定怎么办？

1、为孩子建立必要的日常生活

父母应该帮助孩子安排一个安全、可预测、愿意接受的日常生活，考虑交替、生动、多样化的活动内容，吸引孩子丰富有趣的生活内容，让孩子愿意按时开展每项活动。

注意不要轻易破坏常规，这样12岁的孩子就知道什么时候做什么，而不是做任何他们想做的事。这样，孩子的生活就会有规律，更容易保持稳定的情绪。

2、让孩子学会发泄情绪

父母可以帮助孩子找到一个没有人的地方，大声喊出内心的不快，学会冷静理性地与家人沟通，学会换位思考。我必须培养更多的兴趣和爱好。当我有更多的兴趣和爱好时，我的情绪也会得到发泄和控制。

3、正确教育

父母应该教育孩子注意自己，同理心，以便理解孩子的想法，找到适合教育孩子的方法，观察孩子的反应，更不用说把他们的坏脾气传递给孩子了。今天的孩子们会非常关心自己的感受，如果他们对孩子的态度太强硬，但会让孩子更叛逆，学会转移孩子的注意力。

4、冷静对待，平等相处

12岁的孩子已经进入了青春期，他们有自己独立的想法。开始喜欢独立处理事情。这个年龄段的孩子觉得自己已经长大了，有些事情可以独立处理，所以情绪不稳定是很正常的，因为他们的身体发生了变化，他们的思想也发生了变化。在这个阶段，他们需要独立处理事情。

面对这个阶段的孩子，我们的父母应该冷静下来，与孩子相处，用爱慢慢影响孩子，让孩子正确正确地处理他的情绪。

5、让孩子有权表达自己的情绪