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解决亲子关系紧张的办法

1.增加亲子沟通

有些父母通常工作很忙，很少和孩子交流，通常下班后只忙于自己的事情，缺乏照顾他，随着时间的推移，孩子不仅会缺乏安全感，还会导致亲子关系紧张，为了避免这种情况，父母可以给孩子买一些有趣的儿童书，通常可以在睡觉前给他读。

2、换位思考

父母要做的第二件事就是换位思考，学会宽容。其实每个孩子都会犯错，每个孩子都会经历青春期。如果父母能换位思考，从孩子的角度看待这个问题，那么很多矛盾就可以轻松解决。亲子关系紧张最好的相处方式就是换位思考。

如果双方都站在自己的角度，拒绝迈出一步，那么他们只会让亲子关系更加紧张。良好的关系，需要同理心，需要孩子为父母同理心，理解父母不容易，理解父母为自己的痛苦，作为父母，也为孩子同理心，理解孩子的幼稚，理解孩子的不成熟，原谅孩子的错误，容忍孩子的不恰当行为。

3.营造轻松愉快的家庭氛围

无论生活有多困难，无论经济有多困难，也不要让家庭成为一个充满抱怨、悲观的家庭，虽然让孩子知道生活不容易防止孩子浪费、花钱等不良行为，但太多的抱怨，往往会发挥相反的作用，只会让孩子感觉比别人更悲观，悲观的孩子沟通一般会有障碍，不利于人际沟通。

4.多听多陪

在与孩子沟通的过程中，倾听孩子的想法，避免只有粗暴的批评和指责，当孩子做得好时，不要吝啬你的赞美，适当的鼓励教育不仅可以增强亲子关系，还可以增加孩子的学习动机和信心。

父母应该合理利用时间，有效地陪伴孩子，利用假期带孩子去户外活动，可以增强父母和孩子之间的亲密关系。爱，是更多的陪伴。父母的爱不需要证明，但让孩子真正触摸和感知。