哪里有教育孩子叛逆的学校-家长帮

如何引导孩子的心理压力？

1.只有了解孩子，才能解决问题

只有仔细倾听孩子的声音，我们才能帮助孩子。此时，父母应该首先了解孩子的心理压力是什么，压力来自哪里。因此，父母应该首先倾听孩子的谈话，花时间与孩子面对面交谈，集中精力听孩子的说话。

只有父母愿意把心交给孩子，孩子才愿意把心交给父母。只有这样，你才能了解孩子的真实情况，并对问题给予实际帮助。

2.分享你的经验

让孩子知道每个人都会有很大的心理压力，父母经常有麻烦。这可以避免说教的嫌疑，孩子更容易听父母的话。同时，家长也要告诉孩子如何应对困难，克服压力，为孩子树立实际榜样，增强勇气和信心。

经常关注孩子

孩子遇到困难，有心理压力，不一定主动说，父母应该更加关注孩子的身心变化，耐心地陪伴和启发，更多地与孩子交谈。当孩子感到心理压力时，鼓励他们说出自己的心，此时父母应该认真倾听，让他们感到被重视，被关注，觉得父母是他们可靠的朋友，给他们爱和温暖，以缓解内心的压力。

4.帮助孩子调节压力

当孩子有心理压力时，父母必须及时关心孩子的压力来源，善于教育孩子，提高孩子的信心，教孩子如何缓解压力，让孩子学会客观冷静地面对压力来源，学会积极面对压力，不要避免遇到的问题。

5.引导孩子把压力变成动力

同样的挫折，同样的事情，有些人认为它是一个巨大的障碍，所以心理压力太大，情绪消极，不能满足于现状，导致失败。有些人面临着这些挫折和困难，尽管仍然有心理压力，但他们可以将压力转化为前进的动力，从而积极战斗，克服困难，最终获胜。

因此，当孩子的心理压力很大时，父母应该让孩子看到好的一面，不要害怕困难，引导孩子把压力变成动力，鼓励孩子努力工作，这不仅可以减轻孩子的心理压力，而且可以促进孩子前进。