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母亲情绪不稳定对孩子有什么影响？

1.影响儿童健康。

母亲经常把不良情绪带回家，这会对孩子的免疫系统产生一定的影响。在父母的垃圾情绪倾泻下，孩子更容易抵抗力减弱，情绪恶化。虽然影响不大，但小问题往往存在，食欲不振，睡眠不好。

2.儿童很容易对成人有不正确的认识。

我妈妈对我忽冷忽热，这让我觉得成年人的世界解，成年人很奇怪，不可信任。我会无意识地疏远所有的成年人。当我还是个孩子的时候，我从来没有主动问过老师任何问题。高中的物理老师，直到高中三年级，都不能叫我的名字。

我不会和同学和睦相处，也不知道如何向老师寻求帮助。我的性格越来越孤僻。很长一段时间以来，我感到窒息。这对成年儿童最大的影响是他们很难建立新的人际关系。敏感、崇高，主动屏蔽一切陌生人和事。

3.孩子也容易发脾气，人缘特别差。

说到情绪失控和发脾气，事实上，母亲是孩子的一面镜子。母亲习惯于大喊大叫，孩子们会学到一些东西，将来很容易发脾气。我们知道，即使一个脾气暴躁的人心地善良，诚实，他也会冒犯别人，因为他的嘴是无情的，那么他的人气就会特别差。

因此，如果你不想让你的孩子因为脾气暴躁而冒犯别人，你周围几乎没有朋友，你的母亲应该学会控制自己的情绪，尤其是不要总是在孩子面前对家人发脾气，更不用说把孩子当作一个气囊了。

这很容易易做起来难。其实除了自己的控制，家人也可以监督。马宝每次发脾气，都会刷碗或者罚钱。这种方法还是很有效的，前提是马宝意识到自己的情绪容易失控，有改正的态度。

在教育孩子的过程中，母亲应该如何控制自己的情绪？

1.学会正确表达情绪

当有负面情绪时，要通过正确的途径和合适的方式表达。无论是对孩子还是对配偶，都需要使用正确的方式表达情绪。

每个人都会心情不好。当你心情不好的时候，学会传达我信息，就是告诉孩子或配偶你现在的情绪和感受，让他们理解你现在的情绪，容忍你现在的情绪。

你可以正确地表达你的情绪，这对孩子本身就是一个榜样会像你一样表达和释放他们的情绪。

母亲应该学会记录自己的情绪感受。

许多人认为脾气不能改变，但它实际上是可以控制的。意识是管理和调整情绪的开始，记录是一种很好的自我意识方式，也是一种看到情绪的方式。

当你刚拿起笔的时候，一开始可能会写得很乱。记录的单词和句子是我真的很生气，孩子们不认真做作业，拖延……慢慢地，你会写上周老师让我上学两次，我真的觉得很烦……”

其实，很多你在当下发的脾气，都是过去事情的积累。从当下的情绪回忆到过去的事情，这就证明我们已经从生理脑过渡到情感脑，因为生理脑只有当下的反应，而情感脑不仅有当下，还有过去。