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如何提高12岁儿童的注意力？

限制电视

为了提高12岁儿童的注意力，父母应该限制孩子看电视的时间，因为看更多的电视会减少孩子的注意力。专家建议，儿童每天的屏幕时间不应超过一到两个小时。此外，2岁以下的儿童不应有任何屏幕时间，也不应接触任何娱乐媒体工具。

可以让孩子参加其他活动，帮助提高12岁孩子的注意力，比如读书、玩谜语、用积木建城堡或者做家务。这样坚持几个月，孩子的注意力会增加，保持注意力的时间也会增加。即使他不能总是集中注意力，他分心的时候也更容易恢复。

制定学习计划

12岁儿童注意力不集中，可以为12岁儿童制定学习计划，引导他们合理安排时间，使他们在规定的时间内只完成一件事。

培养孩子的兴趣

当一个孩子在活动中有一种乐趣和成就感时，很容易让他专注于它。因此，我们应该培养孩子的兴趣，当孩子不集中注意力时，我们应该做更多让她感兴趣的事情，而不是总是唠叨和指责。

消除外部干扰

如果你想提高12岁儿童的注意力，试着消除外部干扰，为儿童创造一个更舒适和安静的环境。最好让他在一个相对安静的房间里，但也应该适当地锻炼孩子独处的能力，孩子独自在一个房间里做一些事情而不打扰他。

生活要有规律

平时要培养孩子养成有规律的生活习惯，早睡早起。如果孩子睡眠时间短，会影响孩子的精神状态，很容易注意力下降。

安静的学习环境

给孩子一个安静整洁的学习环境。除了文具和书籍，其他物品不应放在孩子的桌子上，以免分散他的注意力；最好锁上抽屉和橱柜，以免孩子随时打开，在没有完成作业的情况下清理抽屉；除了地图、公式和拼音表等与学习相关的东西外，其他吸引孩子注意力的东西不应张贴在桌子前。女孩的书桌上不应该放镜子，这会给她时间照顾自美或自怜。不允许孩子边看电视边做作业。