如何引导孩子情绪管理

如何引导孩子的情绪管理？

帮助孩子认识自己的情绪。引导孩子管理情绪的第一步是让孩子识别自己的情绪。我们应该教孩子们在日常生活中理解各种情绪：兴奋、失望、骄傲、孤独、期望等，并不断丰富孩子们的情绪词汇库。

我们经常有意识地同情我们的孩子。事实上，同理心的一个功能是帮助孩子们意识到他们当时的具体感受。需要提醒的是，有时当孩子非常生气时，他会厌恶这种情绪识别，根本不听。我们可以先让他冷静下来，等孩子平静下来，然后回去和他谈谈他刚才的感受。

只有孩子认识到的情绪越多，他才能清楚地表达出来，准确地表达自己的情绪是处理情绪的开始。如果他能表达出来，他就能沟通，想办法。有时候，只要表达出来，情绪就会解决。

引导孩子的情绪管理可以帮助孩子学会转移注意力。正如我们前面所说，孩子的情绪来得快去得快。父母可以帮助孩子转移注意力，让孩子参与其他活动，帮助孩子摆脱负面情绪，然后调整情绪。例如，当孩子生气时，母亲可以引导孩子做其他事情来转移注意力，即使是一些简单的存储，也可以让孩子忘记他们为什么在工作中发脾气。

引导孩子的情绪管理，培养孩子的社会情绪。他们周围的许多父母认为他们想让他们的孩子认识新朋友，但他们担心他们的孩子会受伤，他们的孩子会认识陌生的朋友。

事实上，孩子们希望在成长过程中得到别人的尊重和认可。这不仅意味着他们的父母，还意味着他们的朋友、老师、同学甚至陌生人。这就要求孩子们接触更多不同类型的人，提高情商。