如何锻炼一个孩子的专注力

如何锻炼孩子的注意力？

首先，根据孩子感兴趣的事情开始锻炼孩子的注意力。比如有些孩子喜欢读绘本、拼图、积木等等。以阅读图画书为例，你可以和孩子坐在桌子前，注意孩子是否仔细听，当发现孩子扭动身体或手脚，提醒孩子坐好，然后继续阅读。还可以让孩子时不时地参与讲故事，帮助孩子专注于听你的声音，看图画书。

锻炼孩子的注意力，除了这些方法，父母还可以和孩子每天在家花一个小时，坐在电脑前，教孩子学习精英快速阅读，也许孩子的识字有限，没关系，快速阅读学习本身就是集中注意力，在这个过程中可以让孩子体验休息，在三分钟内，也可以培养孩子的注意力。

专注应该是稳定的，也就是说，专注于最初的目标。当你准备做一件事时，你会设定一个目标，所有的工作都围绕着这个目标展开。但在这个过程中，它会被很多事情打扰，无论涉及多少能量，你都不能忘记最初的目标。

许多孩子在做事时经常分心，玩玩具，看外面的鸟，喝唾液吃水果，回到座位上，不记得他们真正想做什么，这是注意力不集中的表现。父母应该注意提醒他们的孩子永远不要忘记最初的目标。