“情绪调节板”心理健康讲座
又到了我们的团体心理讲座时间!这次是由我们的人气心理老师曾老师主讲!
青春期处在人体的快速成长阶段,精力旺盛,而自身的自制力欠缺以及思维的不成熟,使得青少年不论从生理上还是心理上,都容易冲动,容易情绪化。情绪化又使得青少年看问题更加不全面,形成偏激的看法;同时,情绪化也是使得青少年更难接受管教。因而,提高青少年对情绪的自我调节能力对于青少年的成长十分重要。
如何提高情绪的自我调节?曾老师引领学生开启情绪讲堂之旅。
什么是情绪?调节情绪,认识情绪先行!情绪如何产生?有哪些调节情绪的方法?
一堂生动的心理讲座,同学们学习了解了自己的情绪,也学习了更多调节情绪的方法能运用到自己的生活中。
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