青少年游戏瘾如何戒掉
作者：泽邦学校
点击：2430
发布日期： 2014-08-17 15:48:54
产生游戏瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。
戒除游戏瘾的方法可以这样： 一是定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻提醒自己。
二是每次游戏瘾来了，就拿张纸写下想上游戏的理由以及上游戏会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。长此以往，就会改变心理依赖。
三是多参加运动，转移注意力。游戏瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可以淡化游戏瘾，还能强身健体。 除此之外，还要告诫游戏迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。
克服游戏瘾的办法： 一是要认清游戏瘾的危害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况，体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于游戏络游戏、游戏络聊天等对自己健康成长的不良影响。
二是要有坚强的意志。克服游戏瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入游戏吧。当路经游戏吧时，要对自己说：那个地方进去容易出来难。当同学邀请去上游戏时，要坚决说“不，否则就会前功尽弃。
多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷于虚拟的游戏络世界。
尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感受到家的温暖和关爱；通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣；通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断鼓励，消除昔日不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新的生活。
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